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摘要： 有什么方法可以消暑？你上大学期间坐火车需要多长时间，经过了哪些地方，有没有经历过一些印象深刻的事情？有什么方法可以消暑？记得以前的夏天，一个大把缸子，沏一大杯高碎，摇晃着大蒲扇，在...

1. 有什么方法可以消暑？
2. 你上大学期间坐火车需要多长时间，经过了哪些地方，有没有经历过一些印象深刻的事情？

有什么方法可以消暑？

记得以前的夏天，一个大把缸子，沏一大杯高碎，摇晃着大蒲扇，在一片树荫下面，坐在藤编的摇椅里，一边晃悠，一边喝茶边纳凉，也是人生悠悠乐事～！

把缸子（图1）：北京人爱喝茶，茶缸个头大是搪瓷的，俗称“把儿缸子”（发音“瓣儿”），因其右侧有一个把手，北京人说话有儿音，更多的时候，管茶缸叫“把儿缸子”，意即带“把儿”的缸子。搪瓷的，大约使上一年左右，因为磕碰，就会出现掉瓷现象。掉瓷以二个部位居多：一是口沿，就是缸子与嘴接触的部位，或多或少出现斑驳，但不影响使用。二是底部，这个部位最重要，但那时东西质量好，瓷厚铁硬，即使掉瓷儿了，也能对付再用2--3年，只是影响美观。

高碎（图2）：北京人爱喝花茶，尤其是茉莉花茶，花茶中有个特殊的种类叫高末儿，或叫高碎，也有人管它叫茶芯儿。高末儿很便宜，寻常百姓都买得起，可以说是物美价廉的享受。彼时，老茶庄吴裕泰和张一元，都有高碎零售。高末儿是制作过程***意把各种花茶的碎叶搅拌在一起，再经过二次炒制而成的一个品种。如果您仔细观察好一些的高末儿，会发现那其实是一颗颗茶芯儿和小芽。可以说高末儿是***了各种花茶的精华。夏天沏一杯浓浓的高碎，茉莉花清热解暑，浑身舒服气也顺了。

纳凉的大蒲扇（图3）：在没有空调，甚至于没有风扇的盛夏酷暑，一把结实耐用的老蒲扇是再寻常不过的物件儿，全靠轻摇蒲扇消暑降温甚至驱赶蚊虫。裹挟着多少人的童年，历久弥香。家中备下的新扇子主要留作客人用，平日里自家人一般不动。赤日炎炎的夏日，家里来了客人，进屋一落座，几乎是在端茶倒水的同时，主人也将老蒲扇递了过来，客人握在手里轻轻摇着，徐徐的清风凉爽宜人，驱散着一路的风尘和一身的劳累。

纳凉藤椅（图4）：夏天的北京胡同里，老人喜欢坐在藤椅上乘凉。那时候的藤椅大多都是竹制的，也有藤编的。有条件的家庭，会准备一把藤编摇椅。找一片树荫或葡萄架之下，摇摇晃晃，闭目养神，听听鸟鸣和蝉声。。。

闲情逸致，也是不亦乐乎的～

最佳消暑对策：心静 　　俗语说，“心静自然凉”。

多吃豆汤类(绿豆\赤豆\黑大豆)的还有就是下面的瓜菜类

苦瓜：

苦瓜性寒味苦，有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有一定疗效。现代医学发现苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促进体内免疫细胞杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用。此外，它含有类似胰岛素的物质，有显著降低血糖的作用，被营养学家和医学家推荐为糖尿病患者的理想食品。

丝瓜：

性味苦甘，清凉微寒，瓜肉鲜嫩，做汤或炒肉均可，具有清热化痰的作用。

苦菜：含有丰富的维生素、矿物质、甘露醇、胆碱、酒石酸等多种成分，有清热、凉血、解毒等功效，对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及白血病细胞有较强的抑制作用。

芹菜：

性味甘苦，微寒，具有清热利湿，平肝凉血的作用。经常食用，对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者有较好的***疗效。芹菜还具有降低胆固醇和血压的作用。用鲜芹菜加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后绞取其汁，食后对高血压、冠状动脉硬化、心脏病患者都有明显疗效。

莴笋：

性味苦甘，微寒，具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，胸膈烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效，对儿童来说，还能起到帮助长牙、换牙作用。

苦丁茶：

具有清热解毒、杀菌消痰、止咳化痰、健胃消积、提神醒脑、明目益思、减肥防癌和抗辐射、活血脉、降血脂、降低胆固醇等功效，为凉肝散血、止痛消炎良药。

问题：炎热的夏天什么方式最消暑？

烈日炎炎似火烧。农村人在炎热的夏天消暑降温的方式方法是很多的，最常用的有：喝绿豆汤、蜂蜜水、冰糖水等，吃西瓜、凉皮、冷面等，睡凉席，枕玉枕，摇蒲葵扇等等。

卫龙以为最消暑的方式是，喝一碗绿豆汤后，泡一杯绿茶，拿一把蒲葵扇，搬一个躺椅放在村口大槐树的阴凉下，躺在躺椅上，一边摇着蒲葵扇，一边品着茗茶，最好旁边再放一个收音机，里边播放着秦腔戏剧唱腔，丝丝凉风习习吹着，悠闲自在好不惬意……

人说，心静自然凉。农村人只要风调雨顺庄稼能丰收，心满意足，没有烦心事，就不会感觉，夏天有多么炎热难过了。

以上是卫龙个人观点，仅供参考，欢迎批评指正。

图片来之网络。

夏日炎炎，我家是这消暑的：

因为夏天总是会好冰凉这一口，小孩子更是喜欢，我会自制一些冷饮，如柠檬蜂蜜水，老盐百香果水，百香果蜂蜜水，绿豆汤等，自己做的会更加干净卫生，冰凉也不容易拉肚子，还不上火，有些还是下火的。而且比较健康。我还会自己做冰激凌，如简单的绿豆冰激凌，牛奶冰激凌等。

夏天，我们一般都会吃稀饭，菜会做的清淡些。稀饭煮好放凉，热天吃喉咙会觉得比吃干饭舒爽。

夏天开空调 ，一般和风扇一起开，这样降温快。门窗不全部关严，这样减少些“空调病”，还会放一盆水在房间避免空气太干燥。

炎炎夏日高温时段，尽可能不外出，非要外出做好防晒，多喝凉白开。

俗话说“心静自然凉”，心境还是很重要，夏天容易烦躁，但愿每天心都平和些，保持愉悦。

夏天很热，消暑自然是一个关心的话题，下面这几个建议很走心，希望你认真阅读。

1、空调必不可少，但是一冷一热容易感冒，建议空调温度不要调的太低，保持26℃就好了。

2、多喝水，这里不是让你多喝冰水、吃冰激凌，这里说的多喝水是“水烧开后冷下来的水。”

3、勤洗澡，保持每天洗澡，这里讲的洗澡不是冷水澡，夏季洗澡更应该是热水澡，洗完澡后会非常凉快。

4、可以去江西的香炉山、四川的光雾山这些高山避暑，也是一个不错的选择。

我是一个走心的学者，如果感兴趣可以关注我。

你上大学期间坐火车需要多长时间，经过了哪些地方，有没有经历过一些印象深刻的事情？

我大学的时候坐火车是从陕西西安到广西南宁，这之间需要经过33个小时才能到达。这趟火车，要经过渭南、三门峡、郑州、许昌、信阳、武汉、长沙、衡阳、永州、桂林、柳州到南宁。

这趟火车的运行路程还是比较长的，而且他不是直接南下到广西，而是要先从东边儿的郑州，然后才到武汉这边，感觉是绕一个很大的圈子，后来想了想，可能是因为西安到武汉之间的最便捷的铁路就是要从郑州绕着走。

沿途的风景还是差异性比较大的，像在陕西的话，最开始的时候是黄土平原，然后到了河南西部的三门峡地带，则是黄土沟壑地区；到了郑州附近的时候，基本上都是平原，然后从郑州一直往南都是平原，一直到了信阳附近，才有了一些丘陵一样的小山；过了信阳的丘陵地带以后，往南基本上都是平原地带，那里的水***是很丰富的，到处都可以看到鱼塘荷塘之类的，这样的情景一直到湖南的南部；到了湖南最南边的永州以后，城市的郊区有很多的石头，也开始有了很多的山丘；这样的山丘一直到了广西桂林北部的新安县还是那样，但是到了桂林北部几个县附近以后，山体基本上都呈现出像桂林山水那样的山体，而且水也很多，有很多的稻田鱼塘之类的；从桂林市一直往南，到柳州市之间的地势都比较平坦，而过了柳州市网站以后，平原就更加的多了。感觉湖南的山还是挺多的，虽然从长沙到衡阳之间是湖南省最发达的地方。

坐火车印象比较深的，就是每次坐火车，要么是春运，要么是暑运，火车上的人都比较多和拥挤，上厕所是件很麻烦的事情。因为上厕所比较麻烦，所以说我在火车上活动一般都比较少，也就看看书、玩手机、玩游戏、看看外面的风景、拍拍照片等等；没事的时候尽量的，坐在凳子上养精蓄锐，33个小时的火车旅途还是比较累人的。

有一年的时候，我和另外一个在广西柳州的上学的同学一起走的。我是先从南宁到广西柳州，然后和她一起搭乘绿皮火车到湖北襄阳，然后从湖北襄阳，坐班车到我们县城。但是如果坐这趟火车的话，需要多转一次火车，而且需要在湖北襄阳住一晚，还是比较麻烦的，后来我就放弃了这条回家的路。

现在已经大学毕业接近六年时间了，因为距离比较远，所以基本上没有可能经常去学校转一转，还是比较可惜的。